By KNSC Reviews
Natural glowing skin के लिए हर बार skin care routine ही नहीं, अच्छा खान पान भी जरूरी है। देखते हैं ऐसे कुछ fruits जो skin की चमक बढ़ाने में मदद करते हैं।
इसमें monounsaturated fatty acids और भी healthy fats होते हैं जो skin को moisturize रखने में मदद करते हैं।
इसमें vitamin C होता है जो collagen production को बढ़ावा देता है, जिससे skin bright और wrinkle free रखने में मदद करता है।
इसमें papain होता है, जो dead skin cells remove करने में मदद करता है, acne reduce करता है और cell renewal promote करता है।
ये rich source है पानी का, जो अपनी skin और body को hydrate रखने में मदद करता है और inflammation भी कम करता है।
इसमें polyphenols और vitamin C जैसे antioxidants होते हैं, जो aging signs को कम करता है और skin की elasticity improve करता है।
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